生产后女性身体的气血与能量都消耗了很多，需要全面的补充营养，帮助身体的恢复。一般来说生产后需要喝一些红糖来调理身体，也有宝妈并不知道产后喝红糖的好处，现在可以一起来看下产后喝红糖有啥好处？

1.补充体能：产妇在生宝宝时，身体大量的能量与气血都有了很大的消耗，在产后一周内可以喝一些红糖水，可以帮助产妇补充气血，补充体能，有利于产后恢复。

2.温补作用：很多的宝妈在生产后，身体会出现食欲不佳，营养不良的情况，这时可以适当的喝一些红糖水，能起到滋补虚弱的效果，促进身体的恢复。另外喝红糖水还可以起到润肠通便的作用，避免产妇出现便秘的情况。

3.促进恶露排除：产后宝妈适量喝一些红糖水，还可以促进子宫收缩，使得产妇排尿通畅，能更好的加快恶露排除的进程。另外喝红糖水，还可以增加乳汁的分泌，让宝宝喝到更加健康的奶水。

4.补充全面的营养：产后喝红糖水对于宝妈，对于宝宝都比较有好处，因为红糖中的营养元素比较全面。比如所含的葡萄糖比白糖多，同时还含有多种维生素与人体所需的微量元素，能帮助产妇的身体恢复，宝宝的健康成长。