生产后很多的女性身体会出现一些不适的症状，这种症状对于第一次生产的女性来说是很陌生的，往往会引起一些恐慌和担心。很多剖腹产的女性都存在乳房胀痛硬的情况，也有很多人想知道剖腹产三天乳房胀痛硬怎么办？

1、热敷。剖腹产是现在很多女性都会选择的生产方式，如果剖腹产后出现了乳房胀痛硬的情况后，那么可以选择热敷的方式缓解，热敷起来是比较简单的，可以将毛巾用温水浸湿，然后敷在乳房上，这样就可以有效的达到缓解的目的。

2、按摩。正规的适当的按摩也可以有效的缓解乳房胀痛和硬的情况，在按摩的时候一定要注意手法，千万不能够任意的按摩，要不然还有可能会将其症状加重，如果不知道该怎么按摩，可以咨询专业的医生来了解按摩的手法和姿势。

3、吸奶器。剖腹产后如果乳房总是胀痛和硬，那么可以借助吸奶器来帮助缓解这个情况，在挑选吸奶器的时候一定要谨慎，选择一个适合自己的吸奶器是特别重要的，这样才能够尽快的缓解乳房不适的症状，这些方法都是常用的方法。