春去夏来，炎炎夏日游泳成了最好的消暑运动。热坏的小宝宝们经常长痱子。让小宝宝游泳不仅能帮小宝宝消暑，还有其他很多好处哦。

　　游泳可增进婴幼儿的运动神经协调发育、提升社会交际的技巧，并促进亲子间的关系；游泳可帮助婴幼儿控制肌力的发展，有效缩短婴幼儿的学习过程;另外，从安全的角度上考虑，让你的宝宝早点习惯水很重要，同时也非常有趣。那么，宝宝什么时候能开始游泳呢?

宝宝多大能和我们一起游泳?

　　以前健康专家建议，父母应等到宝宝做完4个月的免疫接种后，再带他们去游泳。但健康专家已不再认为这是必需的，什么时候开始带宝宝去游泳完全由你自己来决定。“等宝宝做了免疫接种后再去游泳的看法并没有医学根据。不过，大部分游泳课程是从宝宝12周左右才开始的。”值得注意的是，嘈杂的公共游泳池可能会吓到你的新生宝宝，所以等他大点再去可能会更好。而准妈妈们大概要等到产后6周(42天)检查完才能下水游泳。

　　妈妈需要准备的东西

　　在第一次去游泳池之前，应先打电话问问那里是不是提供婴儿用围栏、能不能推婴儿车、更衣室里有没有尿布台等。你还需要带上下面这些东西备用：

　　 毛巾，最好带帽兜;或者毛巾睡衣。

　　 如果你是喂配方奶，带个保暖水瓶装配方奶，以便游泳后给宝宝喂奶。

　　 大一点的宝宝可以带上玩具或书。

　　 小零食，游泳会让宝宝感到饿。

　　 别忘了尿布包。

宝宝该如何穿戴?

　　给宝宝准备游泳尿布是一个不错的选择。不过，大部分游泳池不强制使用。但一般都要求宝宝穿上合适的游泳衣。莉比塔克教练说：“不用担心你的宝宝发生意外，工作人员会知道该怎么处理。” 1岁以下的宝宝不适合用套在手臂上的浮水圈，但还有其他合适这个年纪的游泳辅助工具。

开始游泳

　　下面有一些办法可帮助你的宝宝学会享受在水中玩耍的乐趣：

　　 让洗澡时间充满乐趣。你可以轻轻地往宝宝身上撩水，或者让他仰躺好，托着他在水里轻轻移动。

　　 你们第一次去公共游泳池时，应选择非高峰时段。可以邀请一个朋友跟你们一起去，或者参加母婴游泳活动。如果你觉得放松、有信心，你的宝宝也会有同样的感受。

　　 当你们第一次下池时，注意让宝宝的脸靠近你的脸，这样你们可以进行目光交流，让宝宝贴近你身边。当你们都感到放松并更有信心时，你可以把胳膊伸开一点，推着宝宝在水里划动。

让游泳充满乐趣

　　下面是一些帮助你的宝宝享受水中乐趣并了解一些游泳基础的方法：

　　 让你的宝宝溅水花和玩他的洗澡玩具――把玩具扔到离宝宝一两米远的地方，然后推着宝宝过去把玩具取回来。

　　 把你的嘴浸到水下，让宝宝看你怎么吐泡泡。这是宝宝要学习的重要一课，因为当他在向外吐气时就不会吸进水。对于比较小的宝宝，可以在水上把玩具吹给他，再让他吹回来;或者至少让他模仿你吹。

　　 当宝宝能坐起来了，这通常在他6个月左右，把他放坐在游泳池边上，给他唱“小老鼠，上灯台”的儿歌，唱到“叽里咕噜滚下来”时，把宝宝举进水里，并且溅起水花。

　　 让宝宝头枕着你的肩在水中仰面躺着，鼓励他踢小腿儿。

　　 莉比塔克教练认为，让宝宝在水里潜上一两秒是安全的。一些研究表明，小宝宝在水中时不会吸气。不过，在一个训练有素的婴儿游泳教师指导下做你会更放心。

其他宝宝游泳的注意事项

　　要保证宝宝游泳时的安全，请注意：

　　 游泳池的水温要在29～30℃。如有必要，请游泳池的服务人员帮你检查。

　　 一旦你的宝宝开始打颤，要把他从水里抱出，并暖和地包起来。

　　 刚开始时，让宝宝在水里待10分钟，然后逐渐增加到20分钟。如果你的宝宝还不到1岁，在水里待的时间不要超过30分钟。

　　 如果你的宝宝感冒了，或者看起来不舒服，就不要去游泳了。

　　 如果你的宝宝患了皮肤病，请咨询医生，了解水里的氯会不会刺激宝宝的皮肤。

　　做一个细心的妈妈，能让小宝宝快乐健康的成长。炎炎夏日渐渐来临，快带你的小宝宝去游泳吧~~