三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

三伏天注意事项：

1、多喝白开水，莫贪凉。

2、饮食清淡，忌辛辣油腻等食物。

3、早睡早起，有益健康。

4、适当运动，如慢跑、打羽毛球等。

5、外出记得防晒！

6、不要一天到晚开空调，多开窗通风。

7、莫烦躁，时刻保持心情愉悦。