如果你五一出门旅游，兴冲冲地天南海北，只是因为身体疲劳而扫了兴，那也太对不起咱花费的金钱和时间了！

　　看看这三个小窍门吧，保证你能睡个神清气爽的好觉，把身体的疲劳一扫而光！

　　1、初到某地，别急着休息，临睡前到室外散散步，熟悉一下当地的温度、湿度、噪音、光线，甚至气味，它能让你的身体放松，尽快接纳这种入睡环境。

　　2、睡觉时尽量头朝北，脚朝南，可以使主要的经脉、血管与地球磁力线相平行。

　　3、临睡前，调一汤匙食醋入一杯冷开水喝下，这样也很容易入睡呢。