随着肚子不断增大，有些女性就会长出妊娠纹，这对她们来说会有一定的困扰，即使产后也不容易消退，但可以采取一些措施来淡化，妊娠纹可以长在任何部位，常见的有腹部和大腿部，那么，产后怎样减淡妊娠纹？

产后想要减淡妊娠纹，可以涂抹精油，并且进行合理的按摩，精油的类型非常多，可以结合自己的实际情况，来进行适当的筛选，或者是询问医生，在涂抹精油的时候，需要先将双手搓热，加上适量的精油后，涂抹在妊娠纹的地方，并且可以用手轻轻按摩。

等身体逐渐恢复的时候，女性可以做些适当的运动，这也有助于淡化妊娠纹，比如跑步，对臀部的妊娠纹具有很好的效果，让妊娠纹得以淡化，可以到空旷的地方跑步，或者去健身房，这还有助于废物的排放。

妊娠纹还可以通过医学美容来改善，例如激光治疗，这能让表面的皮肤脱落，从而让胶原蛋白再生，是比较常用的方式，不过这也具有一定的风险，因此需要结合自身情况，如果妊娠纹比较明显的话，女性可以采取这种方式，平时也要多吃瓜果，少吃辛辣刺激的东西，这也能缓解妊娠纹。