出门在外，一般都是要住店的，而现在酒店的卫生问题实在让人担忧，最近又曝出北京一家五星级酒店服务员用脏毛巾擦水杯的事，连这么高档的酒店都发生这种事，何况是普通的小旅馆呢？对于经常在外“飘”的业务人员或旅行的人来讲，如何在酒店里保证自己的卫生，便成了很重要的事情！下面生活妙招网小编就来聊一聊这事。

　　大家都知道坐车很累人，所以很多人一住进酒店就会直接躺在床上休息。但是你要知道很多黑心酒店的床单是没有更换过的，如果床单没有明显的污渍，服务员大都整理一下就完事了。万一上一个客人有皮肤问题，你再接着睡，就很有可能被传染了。那该怎么办呢？建议经常出差的朋友，自带几条一次性床单是很有必要的！没这条件的也不要直接睡，可以看看床单有没有明显的折痕，熨烫过的折痕服务员是很难复原的。

　　酒店的毛巾、浴巾能不用就不要用，你不知道它被多少人用过，你也不知道它有没有消过毒，你更不知道酒店的服务员在打扫卫生时，有没有拿它擦过马桶……所以，一条干净的毛巾是必须要带的。

　　电热水壶是每个酒店的标配，表面看起来似乎挺干净的，但是你知道上一位客人用它来干过什么吗？曾经曝出有人用它煮过内裤、袜子，想想也令人恶心吧！关键是这种小电器只要能正常使用就不会被更换，所以卫生问题尤为突出。现在网上也有卖电热水杯的，经常出门的话，还是买一个比较安心！

　　酒店的茶杯和玻璃水杯大都是重复使用的，一般不坏就不会被更换，卫生问题也令人担忧，最好是都不要用。

　　洗浴类的东西，检查一下有没有启封，一般都是没有问题的，牙膏也一样。牙刷还是自带吧！酒店里的一般都不好用！高档点的酒店会有剃须刀，只要没开封，也是没问题的。

　　酒店里的马桶使用不放心，可以在坐垫上贴一圈卫生纸，做到不接触皮肤为好！

　　对于酒店里的被子，我们是没有太好办法的，总不能带床被子出门吧？要卫生就尽量不要裸睡！

　　枕头我们可以闻一下味，看一下是否有头发；拖鞋要看有没有穿的痕迹；电视遥控器、电源开关等接触后，一定要用洗手液洗手。

　　当然这些都是无奈之举，想要住的放心，还得需要行业自律，同时监管也要跟上，惩罚要严厉！