母乳喂养得到了越来越多人的重视，确实这种喂养方式的优点很多，毕竟母乳有着丰富的营养，尤其是其中的几种营养素比例适中，不仅好消化，也便于孩子的吸收。可是有一些人发现刚生完孩子没有奶水，会很着急。那么，刚生孩子没奶水吃什么？

刚生孩子没奶水是让人担心的，毕竟奶水对宝宝是很重要的。没有奶水需要催奶，可以吃一些有下奶作用的食物，尤其是各种汤汤水水。比如猪蹄汤，这个里面可以加上一些花生，还有鱼汤，鸡汤，腰花汤等。

除了从饮食上入手来促使下奶，还可以做做按摩。这个按摩主要是促进乳腺的畅通，从而有助于下奶。按摩之前可以用热毛巾轻轻擦拭乳房，之后按照一定的方向来按摩。还有一个方法，专业的催乳师也是可以帮助疏通的，下奶效果也不错。

刚生孩子没有奶水，这个有可能是时间没到，也不要着急。很多女性生完孩子两三天后才会有奶水的，当然大多数女性刚生完孩子，分泌出来的奶水不是很多，这个时候需要宝宝的吮吸，这对于乳汁的分泌是有用的。以后也需要宝宝的反复吮吸，奶水才来的快。