一、煲什么汤可以安神助眠
1、随着社会的发展，我们现在的生活水平是越来越高了，因此我们在这时候就会出现压力非常大的情况了，如果我们不能对自己的身体进行保养，那么就很容易因为失眠而影响身体的健康了哦，下面就让我们一起看看吃什么能够治疗失眠吧。
2、这些汤能够安神助眠教你食疗治疗失眠
3、配方：生百合100克，蛋黄1个，冰糖少许。
4、制法：将生百合蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
5、功效：清心安神，坚持食用可以帮助我们安神助眠，在很大的程度上帮助我们在晚上的时候能够睡一个非常安稳的觉哦。
6、配方：酸枣仁50克，麦冬、远志各15克。
7、制法：以上材料以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。
8、功效：以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果，而且我们经常吃这种食物可以帮助我们安神助眠，对于我们的身体健康来说好处是非常多的了。
9、这些汤能够安神助眠教你食疗治疗失眠
10、配方：远志30克，莲子15克，粳米50克。
11、制法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。
12、功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症，可以帮助我们安神助眠，在很大的程度上帮助我们起到滋补的功效，是我们不能错过的好方法了哦。
13、这些汤能够安神助眠教你食疗治疗失眠
14、通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对上面给大家介绍的这些食物有了解了吧，我们可以发现吃上面给大家推荐的这些食物可以起到很强的治疗失眠的作用哦，是我们不能错过的了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
二、安神汤――甘麦大枣汤:补中，养胃、生津、清烦热
1、早上起床不能自己醒（必须要靠闹钟），
2、好不容易起床了，又觉得浑身懒洋洋像没睡过一样。其实这么累，是因为你：
3、所以呀，你睡觉充不了电，醒来也升不起阳。
4、推荐一道醒神小甜汤，在经典安神汤――甘麦大枣汤基础上改良，可以补中，养胃、生津、清烦热。
5、【配方】浮小麦养心阴、安神，甘草、红枣补中，
6、这个汤，对于心阴不足、阴虚火旺、心神失养者都可以喝。
7、【材料】甘草15g，浮小麦100g，大枣12枚，百合20g，鸡蛋一只。
8、①大枣劈开不去核，就是要红枣果实完整的能量，劈开煮，更容易入味。
9、②把浮小麦，甘草，大枣洗净放锅/养生壶里，煮约30分钟，再放百合和鸡蛋。
10、③鸡蛋直接打到汤里。不用搅动，让它自然成型，煮一会儿就可以关火了。
11、这样煮出来的甘麦大枣汤，汤色很清，像琥珀一般，有粮食和大枣的甘甜，好喝。这个汤方甘草味很浓，有同学不太喜欢的话，可以少放一些，或多放几颗红枣中和。
三、泽元安神汤效果怎么样
1、泽元安神汤是一种传统中药配方，主要成分包括黄柏、茯苓、白术、甘草等，具有清热安神、益气健脾的作用。泽元安神汤的主要适应症为失眠、健忘、心悸、脾虚等症状。
2、关于泽元安神汤的具体效果，因人而异，根据个体体质和病情不同，效果也会有所差异。一般来说，泽元安神汤对于轻度失眠、健忘、心悸等症状有一定的缓解作用。但对于严重的失眠、抑郁等症状，泽元安神汤可能需要配合其他治疗方法使用。
3、需要注意的是，泽元安神汤虽然是一种传统中药配方，但并不意味着它适用于所有人群，尤其是孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应该在医生指导下使用。同时，使用泽元安神汤也需要按照医生的建议进行剂量和疗程控制，避免出现不良反应和药物依赖。
四、安神定志中药方是什么
安神的食物、安神的药材有很多，但是能够针对自己的病症起到极好的效果的，没有多少人做到。下面由我给大家介绍安神定志中药方吧，仅供大家参考。
茯苓、茯神、人参、远志各30克、石菖蒲、龙齿各15克。
因惊恐而失眠，夜寐不宁，梦中惊跳怵惕。
上药为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，辰砂为衣。
安神定志丸《全国中药成药处方集》(兰州方)
酒地4两，圆肉2两，当归2两，于术1两5钱，川芎1两，菖蒲8钱，茯神8钱，远志(炙)8钱，枣仁1两，黄耆2两，杭芍1两，党参1两，炙草1两。
安神定志，益气养血。主心脏衰弱，惊悸失眠，精神恍惚。
上为细末，炼蜜为小丸，或每丸3钱重，蜡皮封固。
每服3钱，开水送下，或清水汤送下。
《全国中药成药处方集》(兰州方)。
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药***等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状――睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂――咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。、
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。
龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。
该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。
百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。
酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
取党参35公克，去子红枣10枚，麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的心煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。
五、醒脑开窍汤
白茯神、远志肉、石菖蒲各15克。
将各成分研为粗末，用清水300毫升，煎取100毫升，过滤，去渣。
具有醒脑开窍、益智强识等功效。对因痰浊蒙蔽清窍所致的痴呆、行动笨拙、表情呆滞等病症有较好的疗效。本方久服还能增强青少年智力，提高学习效率。
古药书中曾说：“远志，味苦入心，气温行血，既芳香清冽，又能通行气分。其专主心经者，心本血之总汇，辛温以通利之，宜其振作心阳，而益人智慧矣。”远志可以达到醒脑益智的功效，此汤还融合了提神醒脑的石菖蒲，是提高记忆力和免疫力的绝佳汤品。
1、麝香：辛，温，归心、脾经。开窍醒神，活血通经，止痛，催产。
2、石菖蒲：辛、苦，温。归心、胃经。化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。
3、冰片：味辛苦，微寒，通诸窍，散郁火，有开窍醒神，清热散毒，明目退翳的功效。
4、苏合香：辛，温。归心经、脾经。气香窜，能通诸窍脏腑，故其功能辟一切不正之气。
一般水果蔬菜不能起到直接的开窍的作用，大家可以选择合适的中草药来开窍。水果蔬菜只能起到一定的辅助缓解的作用。
准备干薄荷8克、白菊花12克，用沸水300毫升冲泡，加盖闷10分钟即可饮用，每日1剂。
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。
1、西牛黄、麝香、珍珠、冰片、硼砂各一钱，明雄黄、飞净八钱，硝石精制三分，飞金二十页。上各研极细如粉，再合研匀，瓷瓶密收，以蜡封之，每服三分至五分(0.3g～0.9g)，凉开水调下，或点眼、搐鼻。
2、山慈菇三两、红大戟一两半、千金子霜一两、五倍子三两、麝香三钱、雄黄一两、朱砂一两。上为细末，糯米糊作锭子，阴干。口服，每次0.6～1.5g，每日2次;外用醋磨，调敷患处。
3、石膏、寒水石、磁石、滑石各1500克、犀角屑、羚羊角屑、青木香、沉香、玄参、升麻各500克、甘草240克、朴硝5000克，硝石930克，麝香38克、朱砂90克、黄金3000克、丁香30克。制成散剂，每服0.9～1.5克，每日1-2次，冷开水调下。
4、生乌犀屑(研)、生玳瑁屑(研)、琥珀(研)、朱砂(研飞)、雄黄(研飞)各30克、龙脑(研)、麝香各0.3克、牛黄(研)15克，安息香4.5克、金箔、银箔各50片。研末为丸，每丸重3克，每服一丸，研碎开水和服，小儿半丸。
5、牛黄、郁金、犀角、黄芪、黄连、雄黄、山栀子、朱砂各30克、梅片、麝香各7.5克、珍珠15克、金箔衣。共为细末，炼密为丸，每丸3克，金箔为衣。每服一丸，大人病重体实者，一日服二次。甚至日三服;小儿服半丸，不知，再服半丸。
6、白术、青木香、鸟犀悄、香附、朱砂、诃子、白檀香、安息香、沉香、麝香、丁香、荜拨各60克、龙脑、苏合香油、乳香别研各60克。制成散剂，每日用冷水送服。
