大家好，喝奶茶的危害相信很多的网友都不是很明白，包括长期喝奶茶的注意事项也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于喝奶茶的危害和长期喝奶茶的注意事项的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、长期喝奶茶，会对身体造成哪些危害

奶茶这个饮料虽然喝的那会口感特别好，可是时间长了老喝的话对身体并没有优点，长时间喝奶茶还可能引发一些身体的疾病，那么长期喝奶茶，会对身体造成哪些危害？下面跟着小编来看看吧！

1、喝奶茶将会招致身体会导致肥壮

虽然说奶茶的口感十分好，可是奶茶是一种高热量、高脂肪以及高糖的食物。因此长时间过量饮用奶茶的人群，产生肥壮的几率极高。而身体的过度肥壮将会招致机体内部各个脏器以及组织的正常运转遭到相应的影响，自然就会招致个人的身体安康由于身体肥壮而遭到伤害。

关于高血压患者而言，奶茶是其日常生活中需求远离的一种饮品。由于奶茶中所含有的反式脂肪酸，在进入到机体之后，会招致血液的黏稠度以及凝聚力添加，会招致患者的血管变得愈加脆弱，因此少喝奶茶。

长时间大量饮用奶茶的人群，其睡觉质量会严重降落，局部人群以至会长时间遭到失眠的搅扰。这是由于奶茶中含有***，而***这种物质在进入到人体之后，会对大脑构成必定的刺激，招致神经系统处于异常振奋的状态之中。因此人们假如在睡前饮用奶茶，自然就简单呈现无法入眠的状况。

奶茶这种饮品的含糖量极高，而糖分在进入到机体内部之后，会和皮肤部位的胶原蛋白产生分离，那么就会招致皮肤的衰老速度加快，招致皮肤过早就呈现涣散以及皱纹等皮肤问题。

长时间喝奶茶有很多的危害，像呈现肥壮现象，引发一些疾病，关于儿童来说还可能会招致智力发育呈现问题，因此喝奶茶要留意适量，不要长时间过量的服用，因为身体是最重要的。

二、奶茶的危害有哪些呢

奶茶的危害有哪些呢？奶茶是时下很多年轻人都喜欢喝的一种饮品。但是经常喝奶茶对我们的身体是有着一定的危害的。接下来就由我带大家了解奶茶的危害有哪些呢的相关内容。

椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病，曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可，所以说奶茶不能多喝。

奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的东西。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇，对人体有很大的危害。同时还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。

珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

多喝奶茶对人体有很多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

其实奶茶不是不能喝，只是应该要少喝，不能喝的太多，有部分人每天都要喝1到2杯奶茶，甚至不喝白开水，只喝奶茶，奶茶虽然味道甜美，但是是属于高热量的食物，喝多了奶茶可能会导致人出现肥胖症状。

有些女孩因为喜欢喝奶茶的原因，所以经常性的去奶茶店，一坐就是一两个小时，体重逐渐上升。

虽然肥胖症可能不是大部分的人关注的焦点，但是肥胖会引发很多的病发症状，比如说现在让人们感觉非常苦恼的社会三大毒瘤，高血压，高血脂和高血糖都是因为肥胖症状引起的，肥胖症患者的身体健康更是容易受到威胁。

二、大量饮用奶茶可能会引发中毒

因为奶茶在加工过程当中加入了一些调料品，使奶香味变得更加浓郁，有些地方卖的奶茶，其实根本就不是用牛奶和茶煮在一起，而是自己加入一些购买来的产品兑在一起来卖的，所以，这些购买来的奶茶并不算真正意义上的奶茶，对人的身体只有坏处，没有任何好处。

部分人喜欢喝珍珠奶茶，曾经就有报道指出，珍珠奶茶当中的珍珠其实都是由一些廉价的东西造成的，对人的身体伤害很大。经常吃这些调料品调出来的奶茶，会使人出现非常严重的中毒症状。

喝奶茶看起来是一件非常美好的事情，但其实喝奶茶也会喝出问题，奶茶应该要控制好，喝的剂量不能喝的太多，每隔一段时间喝一次奶茶，对身体没有太大影响，但是如果天天喝奶茶的话，那伤害是非常大的，过一段时间之后，等到自己身体出现了异常，到时候再来后悔就没有任何用处了。

喜欢喝奶茶，不算是一个坏的习惯，但是如果过度迷恋奶茶的话，那对身体造成的伤害是非常大的。只有知道理性消费，合理对待奶茶，才能够确保自己身体健康。

1、尽量不要在路边摊买奶茶，那些商家赚钱，会买那些质量低劣的奶精等原料制作奶茶，也不是很卫生，没有经过良好的制作环境以及制作程序，奶茶本身对身体就会有伤害，再加上不卫生或者奶精质量不过关，那么这问题就不能小看了。

2、加剧高血压，有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的`形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

3、经常饮用奶茶，会导致身体发胖。奶茶主要成分是香精和奶精，长时间饮用对人体很不好，会导致严重发胖，除非你不是易发胖的体质。如果真的喜欢喝奶茶的话，可以选择无糖奶茶，低脂奶茶，或酸奶代替，最好自己冲一杯。

4、奶茶的另外一个不得不说的秘密是“甜蜜素”――奶茶甜味的来源。甜蜜素（即糖精）代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化镁，这都是工业用的，人能吃吗？正常的甜味应该来自蔗糖，但奶茶中的甜味却是来自甜蜜素，即糖精。

奶茶本来就不好吸收，根本不知道里边添加的是什么！所以尽量不要和奶茶。

如果能吐出来就尽量吐，吐不出来可以按摩一下肚子还有胃，帮助消化。

如果你懂足部反射的话，建议饭后半个小时按摩足部胃腹腔神经丛及肠道，帮助代谢。

不要再吃别的东西了，那是胀肚子，过一会自然而然就好了，半个小时最多。

使奶茶变得香浓的就是植脂末。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，长期摄入易患心血管疾病，还可能增加乳腺的癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率，甚至有可能影响儿童生长发育和神经系统健康；而青年人大量摄入反式脂肪酸则有可能降低生育能力。

基本没有水果原料，大多靠过量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官危害很大，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。长期摄入含果味粉的食物尤其对孩子智力发育有不良影响，甚至会导致中毒。

甜蜜素大家可能都不算太了解，商家会说这叫蜂蜜水，但是却不少蜂蜜水，只是一种化合物，人体吸收之后会造成极大的伤害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。

三、奶茶喝多了对身体有什么危害

奶茶属于高糖、高热量的食品，常喝奶茶的话，奶精含有反式脂肪酸，这是一种不易被人体消化吸收的物质，发胖是无可避免的。

奶茶中的奶精含有植脂末。这种物质中含有铅、铜等有害物质，如果我们长期摄入，就会增加冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率。同时，奶精中含有反式脂肪酸，很容易导致冠心病，奶茶中所包含的植脂末，容易导致血栓的形成。

经常性的使用奶茶使我们的脑袋清醒，很容易造成神经过敏，导致精神异常亢奋，甚至会导致你你经常焦虑的话，还会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状的形成。

奶茶为了保鲜会加入一些防腐剂，而防腐剂对我们的身体危害大家都是知道的，严重的话还有可能会致癌。

奶茶中奶精的主要成分是氢化植物油，是脂肪酸的一种，长期食用这种物质会影响人体内精子卵子的活力，会抑制男性荷尔蒙的分泌，甚至影响精子的活力，使精子的质量大大下降，从而精子的活跃性降低，严重时更可能会导致身体不孕不育。

一杯奶茶的***含量等于4杯咖啡，含糖量竟等于14块方糖!

上海消保委曾对多家“网红”奶茶店展开比较试验，结果令人震惊：试验对比显示，部分奶茶中的***含量竟高于咖啡，最高的一杯***含量等于4杯咖啡，且含糖量最高的奶茶竟等于14块方糖!

***高根据上海消保委的调查，一杯奶茶中***的平均含量达270mg，最高的含量为428mg，约等于4杯咖啡，并未对含有***做任何提示。

北京朝阳医院营养科营养师宋新介绍，人们如果快速大量摄取***，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。

对于倾向焦虑失调的人而言，***会导致手心冒汗、心悸等症状恶化。而且长时间摄入过量***易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响，对于妇女来说，可能会增加患骨质疏松的风险。

奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。

对酒精和***物中毒者，它还能发挥解毒作用。

参考资料来源：百度百科-奶茶原料人民健康网-奶茶是***大户