流产后饮食吃点什么水果好

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流产后女性要注意护理,因为流产会导致身体虚弱,所以要卧床休息几天,而且还应该调整饮食,比如多吃蛋白质含量高的食物,这可以提升体质,还能够促进身体更快的恢复。那么,女性流产后饮食吃点什么水果好呢?

流产后饮食吃点什么水果好

女性流产后要补充营养,所以各类食物都要吃一些,比如蛋奶、鱼虾以及肉类等,而且还要吃蔬菜水果。流产后的女性比较适合吃橙子,它性味平和,还含有很多维生素C,而且钙、铁等营养物质的含量也是非常高的。

香蕉深受欢迎的水果,它的营养价值很高,含有多种营养物质,比如钾、镁、铁等。而且香蕉中含有很多纤维素,所以具有通便的作用。女性吃香蕉还可以舒缓情绪,它属于非常适合流产女性吃的水果。不过大家要注意,不宜空腹吃香蕉。

山楂可以消食开胃,其实它还有活血化瘀的功效。女性在流产以后,要是没什么食欲的话,便可以适量吃一些山楂。但是食用量不能太多,因为山楂是酸性的食物。吃得太多的话,会增加胃酸分泌,进而引起一些胃肠不适症状,例如烧心、反酸等。

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