一、妈妈如何喂宝宝吃母乳

正确喂养母乳的方法:1.为喂养之前宝宝妈妈要洗干净手。因为宝宝妈妈在给宝宝喂养母乳的时候，是需要用手接触自己的乳房和宝宝的身体的，如果宝宝妈妈不能提前做好清洁卫生。那么在喂养的过程中，很容易将携带在自己手上的细菌传染给宝宝，进入宝宝口中，也可能因此会让宝宝生病哦。

2.喂养时宝宝妈妈要用正确的喂养姿势。虽然在喂养宝宝的过程中卫生问题不可以忽视，但是宝宝妈妈喂养宝宝的姿势也同样是非常重要的。宝妈要稳稳的托住宝宝的身体，让宝宝的头部微微的比身体高出一些，防止宝宝呛到；同时，在托住宝宝的过程中，不要让自己的胳膊压到宝宝的身体。

3.喂养时注意听宝宝喝奶的声音。宝宝年龄小，食道也是很小的，如果在喂养的过程中，宝宝妈妈粗心不注意听宝宝对母乳的吞咽声音，如果宝宝吞咽的很急，那么宝宝很有可能会因此呛到，引发咳嗽，肺部震动。这样对宝宝是没有好处的，还会给宝宝造成痛苦，所以喂养时要注意听宝宝喝奶的声音快慢频率

二、妈妈喂宝宝吃母乳的最佳方法

母乳是天然营养品，对于宝宝健康成长与正常发育是非常重要的，虽然现在各大奶粉品牌不断更新升级，但是人们还是愿意选择母乳喂养。但是有些宝宝不愿意吃母乳，那么如何让宝宝吃母乳？

想要宝宝吃母乳，正确的姿势非常重要，只有感觉到舒服，他们才会有食欲，下面几种姿势来了解下：

1.侧躺：这种方法特别适合刚刚从剖腹产手术中恢复的产妇，因为这种姿势对手术刀口的压力最小。首先把宝宝放在身体的一侧，把手当做宝宝的枕头，前臂用来为他的后背提供支撑。

2.侧卧。首先产妇呈侧卧状，宝宝的侧躺面对产妇，头部枕在妈妈的臂弯上，让宝宝的嘴部和***在同一水平线上，用枕头支撑住后背。这样的姿势宝宝吃奶比较省劲。

3.摇篮：这种姿势，产妇可以半躺也可以坐着。用产妇的肘关节内侧为宝宝的头部提供支撑，宝宝的腹部和妈妈的身体贴紧。另一只手可以托出乳房，让***和宝宝的嘴部之间的距离拉近。

4.橄榄球抱姿：首先把宝宝放在一个比较宽的地方，把他放在手臂的下方，用胸部贴近宝宝的头部，用手指为宝宝的头部和肩膀提供支撑。最好让宝宝枕一个枕头，方便他的嘴靠近***。这个姿势的最大优点就妈妈可以全程清晰的观察到宝宝的情况，并且及时调整他的位置。这对一吃奶困难的宝宝非常方便。

三、上班族妈妈怎样给宝宝哺乳

现在生活压力大，很多女性朋友生完孩子不得不返回职场，那么这个时候孩子的哺乳怎么办呢?下面是我整理的上班族给宝宝哺乳的方法，欢迎阅读。

妈妈返回职场后，大多数不能再继续纯母乳喂养，所以妈妈可以在上班前母乳喂养一次，下班后和睡觉前也母乳喂养，其他时间人工喂养，但这需要有一个适应过程，要慢慢过度，妈妈不可以太急躁。

1、如果继续让宝宝吃母乳，妈妈需要准备吸奶器和多个奶瓶，在工作开始前3周，练习使用吸奶器吸出奶水用奶瓶喂给宝宝。

2、返回职场的第一天是宝宝出生后，妈妈与宝宝分开最久的一次，对妈妈和宝宝来说都是一次考验，因此妈妈在恢复工作的第一天甚至整个一周，工作时间要尽量短，尽量不要加班，以争取与宝宝相处更多的时间。

3、妈妈如果决定在返回职场后纯人工喂养宝宝，在上班前2周就要开始回奶，可以用药物，也可以采用减少喂奶次数和缩短喂奶时间自然回奶，另外可以忍耐疼痛、任由奶发胀，直至奶胀回，同时也要让宝宝逐渐习惯吃奶粉。

1、提前让宝宝适应喝挤出来的母乳

在你快要上班的前几天，就应该根据上班后的时间来调整给宝宝喂奶的时间，可以让家人把提前装进奶瓶的母乳喂给宝宝，注意这个适应过程一定要慢慢来。另外，让家人尽量将喂辅食的时间安排在你上班的时候，也不要在你下班回家前的半个小时之内给宝宝喂奶。

倘若你希望一直坚持母乳喂养，那么每天至少应该泌乳3次，包括喂奶与挤奶。倘若一天仅喂一两次奶，乳房得不到足够的刺激，奶水就会越来越少，不利于长期的母乳喂养。

上班前妈咪要将吸奶器、奶瓶、挤乳袋或挤乳杯、冰块和保温桶恩物品准备好。上班时要携带奶瓶，利用工作休息时间以及午餐时间在卫生间等场所吸奶，然后将其保存于保温杯中，注意里面要用保鲜袋放上冰块。每天妈咪可以在同一时间进行吸奶，如此到了那个特定的时间便会来奶，建议妈咪在工作时间每隔3个小时吸一次奶。下班后在携带母乳回家的过程中，依旧要低温保存。到家之后要立即存放到冰箱里。特别要注意一点，就是要一一标明吸出的时间，以方便取用。

当给宝宝喂冷冻母乳的时候，必须先用冷水解冻，然后用低于50度的热水隔水加热，同样，冷藏的母乳也要用低于50度的热水隔水温热。当母乳均匀温热，奶温接近人的体温时就可以喂给宝宝吃了。

1、在室温下，母乳能可以保存8个小时，在4-8度的冰箱里可以保存48个小时，在零下18度的冰箱里保存时间可长达3个月。

2、不能直接在火上加热、煮沸母乳，这样会破坏其营养成分。

3、由于微波炉加热不均匀，所以不能在微波炉上加热母乳。

4、解冻的母乳不能再次冷冻，只可以冷藏。而冷藏的母乳一旦加过温则不能再冷藏，剩下的必须得倒掉。

1、孩子三、四个星期的时候已经习惯了在固定的时间吃奶，而且此时你的奶水也已经正常了。所以，如果情况允许，要尽量等到这个时候才给他使用奶瓶。

2、开始的时候要先把母乳装在奶瓶里喂孩子。有很多婴儿，刚开始用奶瓶喂他们母乳的时候他们不肯吃。他们知道奶瓶和妈妈的乳房不一样。所以，需要爸爸、哥哥、姐姐或者保姆来代替妈妈喂奶。

3、孩子喜欢喝热奶。这是因为吃母乳的孩子还没有习惯吃凉奶。有些婴儿很痛快地就接受了奶瓶，但是还有一些则需要极大的努力和耐心才能接受。

4、如果孩子不愿意用奶瓶吃奶，妈妈就应该离开房间，甚至离开家。有些孩子只要听见妈妈说话，就坚决不用奶瓶吃奶。用奶瓶喂奶时可以换一个抱孩子的姿势，比如，把孩子放在大腿上，使他脚朝里，头朝外，然后再用奶瓶喂他。有的孩于喜欢甜味，所以刚开始的时候，他宁肯喝兑一半水的苹果汁，也不用奶瓶吃奶。

5、必须在婴儿适应了奶瓶以后妈妈才能去上班。要保证孩子每天至少能顺利地用奶瓶喝一瓶奶。为了保持奶水的产量，在用奶瓶喂奶的阶段，你必须把乳房里的奶挤出去。

6、要尽量在上班之前和下班以后马上给孩子喂奶。如果工作时间超过六个小时，你至少要挤一次奶。

7、如果你需要挤奶和保存奶，最容易的办法就是让孩子吃一只乳房的奶，把另一只乳房的奶用吸奶器吸出来。这么做确实很管用，因为给孩子喂奶时产生一种下奶反应，所以吸奶的时候很容易。母乳在冷藏室里能保存好几天，在冷冻室里能保存好几个月。

1、用奶瓶在婴儿还没饿之前先喂食。

2、用奶瓶喂食时，拿妈妈的衣服包着婴儿。

3、不要将瓶嘴放入婴儿的口。把瓶嘴放在旁边，让孩子自己找寻瓶嘴，主动含入嘴里。

4、试着把瓶嘴用温水冲，让它和人体温度相近。

5、让婴儿试用不同形状、大小、材质的奶嘴，并调整奶嘴洞洞的大小。

6、试着用不同的姿势给婴儿喂食。有些婴儿喜欢吃奶瓶时，喂他的人把脚抬高;有些则不喜欢看着保姆的脸，喜欢背向着保姆的胸前较愿意吸奶瓶。

7、试着抱抱他、摇摇他、走一走等，使他安静下来。

8、在孩子睡着的时候，把奶瓶放入他的嘴中。

四、母乳喂养的情况下，是不是妈妈吃什么宝宝就能补充什么

在母乳喂养的情况下，确实是妈妈吃什么宝宝就能补充什么，所以如果正在母乳喂养的话，妈妈们最好也不要乱吃食物，而是应该选择一些更利于宝宝成长的食物。

之前听一个医生说过，母乳的质量是可以随着妈妈的饮食而发生改变的，也就是说如果妈妈吃的好，母乳的质量就会更好。如果妈妈吃得不好，对宝宝也会有影响的。

比如说，如果在哺乳期间，妈妈大量吃了辣椒，有可能会导致宝宝上火而烦躁不安，如果妈妈吃了过多的寒凉食物，就有可能会导致宝宝腹泻。而如果妈妈经常吃鱼，母乳里就会含有较多的DHA，更有利于促进宝宝视网膜和脑细胞的发育，令宝宝的眼睛更健康明亮，大脑更聪明。

有什么食物是哺乳期的妈妈不适合吃的？

奶水是宝宝在哺乳期间很重要很重要的一个食物，也只有妈妈才能生产出来。

当然也可以通过牛奶来代替，但是牛奶的营养是远远跟不上母乳的，所以妈妈想要有源源不断的奶水，一定要尽量避免去吃一些回奶的食物。

常见的回奶食物有韭菜，大蒜，辣椒，咖啡浓茶等。

回奶的食物也是针对个人的，今天听朋友说起，她觉得最见效的回奶食物就是西红柿，而我觉得最见效的回奶食物则是豆角，有人会觉得是鸡肉。

所以妈妈们一定要注意，别人适合吃的食物不一定适合自己吃哦。

绝大部分正在吃母乳的宝宝都比较小，常委也比较娇弱，尤其是六个月以内的宝宝，所以妈妈们一定要好好爱护宝宝的肠胃。

如果妈妈经常大量去吃一些冰冻寒凉的食物，除了会伤害妈妈的肠胃功能，也有可能会改变奶水的质量，导致宝宝腹泻。

所以一些冰淇淋或者在冰箱里拿出来的食物，还有一些西瓜等寒凉的水果，妈妈们最好不要吃。

虽然在孕期忌口已经十个月啦，但是我们还要继续坚持哦。

这些食物很爽口，但是一点也不适合哺乳期的妈妈吃，过多食用这些食物不仅会改变奶水的质量，还会改变奶水的味道，出了会导致宝宝不适，比如说上火，还有可能会导致宝宝讨厌奶水的味道哦。

朋友在月子里就经常吃辣椒，无辣不欢那种，但是她经常会发现宝宝屁股那里红红的，也就是***处，但只要不吃辣椒宝宝就不会这样。

过于油腻的食物很容易导致堵奶，到时候妈妈疼痛起来可就后悔莫及了。不仅如此，经常大量吃一些油腻的食物会导致。奶水脂肪过高，引起宝宝腹泻。

所以，哺乳期的妈妈真的不要乱吃东西，毕竟每个妈妈的体质不同，每个宝宝的体质也不同，应该根据自己的需要去吃。