很多朋友对于什么水解渴和比水更解渴的东西不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
一、喝什么水最解渴
（1）白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。
（2）它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
（3）白开水可以增加血液中血红蛋白含量，增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。
（4）白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
世界卫生组织认定健康好水的标准为：
(1)不含任何对人体有毒、有害、有异味的物质;(干净的水)
(2)PH值呈弱碱性(7.01-8.0);(弱碱性的水)
(3)人体所需的矿物质和微量元素的含量及比例适中(其中钙含量≥8mg/L);(有营养的水)
(4)水的硬度适中(以碳酸钙含量计，以50～200mg/L左右为宜);(软化)
(5)水中溶解氧及二氧化碳适中(水中溶解氧≥7mg/L，二氧化碳在10～30mg/L之间);(富含溶解氧的水，能把体内的酸性毒素代谢掉、排泄掉)
(6)水分子团小(核磁共振半宽幅低于100Hz);(小分子团的水)
(7)负电位水(自由基是人体衰老的根本原因，负电位能对抗人体的自由基，延缓衰老保持健康。
二、喝什么水最解渴呢
喝什么水最解渴呢？
茶水以及白开水会好点。
就茶而言，夏季建议①喝绿茶，由于绿茶是不发酵茶，具有清汤绿叶，香高味醇，有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。②喝白茶，白茶性清凉，有健胃提神、退热降火之功效。夏季喝白茶可以防暑降温。
白开水而言，煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”―――乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水。
最解渴的水，不同环境下，及不同的人需求的水不一样，
平常情况下，一般喝水，茶也是可以解渴的。
2009年实施的《运动饮料》国家标准（GB 15266-2009）中，运动饮料定义为：“营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收的饮料。”由运动大量出汗、电解质丢失造成的口渴，饮用运动饮料比喝白开水或纯净水、矿泉水效果更好。
不过要格外注意的是，运动型饮料只适合有大量体力消耗的人群，比如运动员、重体力劳动者、登山者等，对于办公室一族来说，日常饮用纯水就足矣，摄入过多含大量电解质的运动饮料会徒增肾脏负担。
往年的饮料市场，碳酸饮料的占有率一直较高，现今销售已呈下滑之势。碳酸饮料不含维生素和矿物质，主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等，几乎没有什么营养元素。当你喝下一瓶碳酸饮料时，会感到瞬间的清爽感，在多种饮料中，碳酸饮料的热量几乎是最高的。
纯果蔬饮料因其蕴含独特的天然风味，含有的大量维生素和纤维素，热量较少，营养成分多，且口感好。
由于各种果汁的品种不同，营养素的含量差异也较大，糖的含量从4%至20%不等，主要是果糖、葡萄糖、蔗糖。果汁中的蛋白质和脂肪含量极微，但维生素较为丰富，尤其是维生素C。还含有少量的维生素B1和B2，以及极微量的维生素E，大部分的果汁还含有一定量的β胡萝卜素。由于含糖较多，并不适于解渴，也不适于糖尿病人饮用。
纯净水，矿泉水都可以，最好的还是弱碱水，天然苏打水会越喝越渴！
热茶水最解渴。最好是热的绿茶或热的乌龙茶。
可以选择白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水
秋季，季节干燥，光喝白开水，水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外并不能完全抵御干燥带给我们的负面效应，面对这种情况，可以每天早晚补充相应的水分，。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又可以养颜排毒，何乐而不为呢？快行动起来吧！
??应以适量的开水、矿泉水代替糖分过高的饮料，或从腌渍梅子的罐中取出浓缩汁，加水稀释成梅子汁，冰凉后饮用，能达收涩、去泻作用。
??至于夏日应该多补充盐分吗？中医师认为，本身若非运动员或是长期在阳光下工作的劳动者，不需特别补充盐水或运动饮料，只要固定三餐，均衡营养就足够。
葡萄糖水并且在喝水的时候别和太快用润喉的方式慢慢喝每次运动完之后都会感觉到口很渴但是和了很多水还是感觉渴但是如果你慢慢喝一点甜的东西很快就不怎么渴了
三、喝什么饮料最解渴
问题一：什么饮料喝了比较解渴？最解渴的饮料就是烧开后自然冷却的凉开水。
1、夏季喝凉开水最解渴，平均每日应补充2升左右的水，其中包括从饮食中补充的水分。
2、要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。
3、天天早、中、晚都要喝上1～2杯水。
4、慢慢喝、细细品，就能从凉开水中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长，大便通润，神清气爽。
5、凉开水具有独特的生物活性，很轻易渗透细胞膜，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。
6、流汗多的，不妨喝点淡盐水。白开水里加点盐，它能补充你身体里面流失的无机盐，保持体内渗透压，这样就维持了体内的水分，让人没有口渴的感。
问题二：喝什么饮料比较解渴？有很多科学家研究出来了结果，经过实验，夏季饮用或食用冰镇汽水、啤酒、橘汁和冰淇淋等冷饮以及甜饮品，饮用以后，虽然能够很快地使嘴唇周围的皮肤骤然变冷，并且胃肠也有了凉爽的感觉，但是经过科学验证，饮用和食用了这些冷饮的人体表温度下降还不到百分之零点五。
实际上，最解渴、最解暑的饮品就是通常我们中国人最爱饮用的茶。根据测试，在夏季饮上一杯淡淡的温茶，虽然不像喝冷饮那样能够立刻感觉凉爽，但是却有“渐感通身松快”之感，并且饮茶者体温下降可以保持15分钟左右，而其他任何饮料均无此效。
朋友们，当你从炎热的室外进入屋内，请你不用急着去喝冰镇的饮品，不妨静下心来，沏上一壶清茶，慢慢品尝，相信你会饱尝通透凉爽的感觉。目前我国饮料行业仍然以碳酸饮料、瓶装水(包括矿泉水、纯净水、蒸馏水等)、果汁饮料和包装茶饮料四大类型为主导。而碳酸饮料以其绝对的清爽感觉在夏季赢得不少消费者的喜爱。关于碳酸饮料的选购。
问题三：喝什么饮料最解渴饮料的话，首先不推荐碳酸饮料。喝过的人都知道越喝越渴。果汁类呢，如果是鲜果汁还好，例如果粒橙之类的并非真正饮料，喝完之后还感觉嘴里黏黏的有一点。其实海之言是个不错的选择。选择口味较淡的饮料，解渴效果会更好。其他味道越是浓烈越是不解渴。
问题四：喝什么水最解渴呢？茶水以及白开水会好点。
就茶而言，夏季建议①喝绿茶，由于绿茶是不发酵茶，具有清汤绿叶，香高味醇，有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。②喝白茶，白茶性清凉，有健胃提神、退热降火之功效。夏季喝白茶可以防暑降温。
