一、得厌食症的前兆

1、其实在当代社会，许多人都面临着许许多多的压力，而在这些压力的压迫下，使一些人患上了厌食症。厌食症是一种疾病，会使患者的生理和心理都会受到很大的伤害。其实厌食症在出现之前是会有相关的症状表现的，但是往往会被我们所忽略。那么现在让我们了解一下得厌食症的前兆。

2、厌食症患者不一定就说食欲极其的差，也会有食欲很好的时候，但是真正到了要吃饭的时候就感觉吃不下东西，吃一点就觉得饱了，胃部胀满。而有的患者则表现为看见食物就不想吃，即使在很饿的情况下也不会想要去吃东西，但为了摄取能量，也会逼迫自己去吃一些东西。

3、厌食症初期在看到自己很喜欢吃的东西的时候也兴致缺缺提不起食欲，即使强迫自己去吃下东西过后，也会出现呕吐。这是一种非常不健康的生理状态，长期下去会对我们的身体正常非常大的伤害。

4、首先被判定为厌食症了，就不是一两顿饭吃不下那么简单了。其实严重的厌食症状况较大，症状明显，但是轻微的厌食症却不怎么好分辨，甚至患者本人也不会承认不能感觉自己有厌食的症状。

5、其次，厌食症并不单单表现在饮食上还可能会出现其他的并发症，如厌食，营养不良导致的轻微抑郁。心情不好，情绪不好，看世界都带着一层灰色的眼罩，感觉对任何事情都提不起多大的兴趣，遇事容易急躁，不信任其他人。这种属于神经性厌食症，需要从心理，精神方面进行治疗才能达到一个好的效果。

6、最后，厌食症初期还可能出现体重低于正常体重标准的15%以下，出现心跳缓慢和呕吐现象，女性停经2到3个月或再往上。这些都是轻微厌食症的表现，所以我们一定要注意自己的身体变化情况，如有出现不适及时调养，治疗干预。

7、首先，健康隐患，在长期过度节食的情况下，极容易导致营养不良，从而影响生理变化。同时，厌食症患者长期不正常饮食，在生理和心里方面都容易感觉发冷，极度畏寒。

8、其次，厌食症患者在营养缺乏、生长障碍、抵抗力下降的身体状态下，常并发各种感染性疾病。同时，厌食症者还可有其他神经官能症的症状，如饱胀不适，不能解释的疲劳，对***不感兴趣和失眠等。另外，许多的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等，导致水电解质紊乱和酸碱平衡失调。

9、最后，性格大变。厌食症患者常伴有性格改变，容易有抑郁、焦虑、喜怒无常的性格改变，在治疗途中又会强迫或反复做某件事、常说谎、隐瞒其进食习惯，阻碍病情好转乃至康复。同时在日常生活中，厌食症患者的皮肤粗糙干裂，部分厌食症患者心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白。

二、厌食症的前兆

厌食症的前兆，人体为了维持正常的生理需要在食物中吸收营养和能量，但是很多人都非常容易出现没有胃口的情况，看到早饭根本就没有吃的欲望，以下详细介绍厌食症的前兆。

患者在早期就会出现过分在意体重的现象，每日频繁地测量体重，非常希望自己瘦下来。

患者在早期就会过分关注自己的体型和体重，偏执地认为自己太胖，经常抱怨自己的形象不好。

患者在早期即开始出现不吃正餐的行为，经常表示自己不饿，或者在没有吃饭的情况下，表示自己已经吃过了。

患者在早期会改变自己的饮食习惯，过分控制热量，比如不吃主食和肉类，只吃低能量的食物。

患者在早期为了追求暴瘦，也可能出现过度锻炼的现象，比如锻炼时间过长或者强度过高。

患者对体重增加极为担忧，甚至有恐惧的现象。但是一看到体重下降的数据，就会比较轻松愉悦，后期这种现象会越来越严重。

精神心理因素与厌食症的发生有密切关系。患者在早期往往也伴有过度紧张焦虑、家庭关系不睦、不适应新环境等现象。

1、健康儿童的日常评估显示体重不增或体重下降。

2、否认明显的消瘦或体重下降。

3、总是诉说冷或穿好几层衣服。

4、大多数时间手脚摸起来冰冷，皮肤颜色青紫。

5、掉头发增多（枕头上或刷子上的头发增多），头发显得稀疏而干燥。

6、脸上或身体上长胎毛（类似新生儿身上的软毛）

7、哭的时候没有眼泪（因为脱水所致）。

8、皮肤发黄，归因于胡萝卜素浓度增高（因为吃超量的蔬菜，和/或肝功能差）。

12、为他人准备食物，但自己不吃。

当父母发现了孩子有厌食症的早期征兆时，需要及时纠正不任其发展到病态，下面是一些有效的策略。

1、保护孩子的自尊心。培养孩子的自主意识，让他意识到自己能控制生活的重要方面：如在学业或运动方面的自信，或在社会地位和外形方面的自信。帮助孩子意识到，他的个性发展是受到认同的`；你需要给孩子提供一些机会，让他参与家庭的重要决策。

2、对抑郁的孩子给予帮助。情绪抑郁的孩子更易罹患进食障碍，他们往往会通过暴食或饥饿的方法把自己从抑郁的情绪中转移开来，如果你发现孩子有一些消极的行为，建议你首先教给孩子一些健康的情绪应对策略，如果上述方法不起效，建议寻求专业人员帮助。

3、教给孩子健康的应对策略。教孩子如何以健康方式应对焦虑、恐惧、沮丧、抑郁。你应当鼓励孩子识别并理解自己的情绪，哪怕是沮丧的情绪，只有这样孩子才能在碰到困难时采取有效的措施，而不是通过吃东西来发泄情绪。有些父母让孩子吃快餐食品来打发时间，其实你可以有一些更好的办法，如让孩子做一些运动，不鼓励孩子边吃快餐边看电视。

4、观察完美主义、强迫的早期征兆。完美主义的人无论是对饮食、运动还是外貌都有近乎完美的追求，这样的人群是进食障碍的高危人群。尽管我们无法改变人格特质，但可以鼓励有完美主义个性的孩子关注一些创造性的领域，如一些不关注外形的运动、艺术、戏剧。强迫人格的人往往给自己强加一些“规则”，如饮食和运动，他们会花大量的时间关注细节，担心犯错误。

5、需要警惕和留意孩子的某些情绪和行为特征。如果你的孩子存在冲动控制困难、情绪化、过分沉溺娱乐活动，你就需要警惕。拥有这些特质的孩子对自己的行动缺乏思考，与其他孩子相比，当遭遇不愉快时更容易用食物解决问题。

6、注意青春期体内激素的急剧变化会导致体形、情绪的变化，身体脂肪的蓄积容易引起儿童青少年的心理变化。孩子们会对自己的改变感到苦恼，你要做好足够的准备来应对孩子的负性情绪，帮助他们意识到这些改变能给他们带来自豪和快乐。让孩子明白这是一个正常的改变，并且要以一种友好的方式告知孩子，你很高兴他所经历的这些改变。

7、注意建立良好的亲子关系。要为孩子营造一种温暖、关注、共情、接纳的亲子关系。积极的亲子关系能够避免孩子遭受不良影响，提高孩子爱与被爱的能力。

研究证实父亲和孩子的关系在进食障碍的发生中起重要作用，和父亲关系亲密的女孩子较少有进食和体重方面的问题。

8、允许孩子有一些隐私。营造一个温暖、亲密的家庭氛围并不意味着控制孩子。孩子应该有一个属于自己的独立空间，确保他的私人物品、信件、日记不被侵犯。

9、不要偏离你作为父母的角色。父亲要摆正和女儿的关系，尽量不要在女儿面前开有关性的玩笑或讨论其他女人，尽量避免在孩子面前谈论私人的问题，以及让孩子觉得不舒服的身体接触。

10、避免形成让孩子感到羞耻的场面。羞耻感由于孩子认为自己在某些方面不足而产生。让孩子知道自己不是有缺陷的。当孩子犯错误时，你需要正确地引导、纠正、甚至采取一些惩罚措施，而不是羞辱孩子。让孩子知道自己的问题，并从错误中学会成长不等于包容孩子犯错误。

11、当家庭中增添了新的孩子时，需要给孩子更多的关爱。家庭中一个新的孩子的到来无疑对现在的孩子来说是一种应激事件，特别是父母对现在的孩子没有给予足够的关爱。

常与社会因素有关，多有过度追求身体苗条的心理。由于担心发胖，认为胖就是不健康、不美，瘦就有精厌食症神、有魅力，所以对身材的要求和对自己的期望，使她们非常注意饮食和体重，唯恐进食就会发胖

所以少吃或不吃食物，或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微，自我控制能力强的成功女性。此类患者多性格内向，敏感、多疑、偏激、情绪不稳定、无端的挑剔和喜好。

与家庭环境有关，如：父母对孩子管教过严、过分追求完美；孩子对父母过分依赖；从小受到虐待、单亲家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。

进食障碍最大的悲剧就是在食物充裕的条件下一点点饿死。女孩因进食障碍发生严重营养不良时，全身器官衰竭，身体极度虚弱，一场感冒即可送命。青春期的女孩发育停滞。卵巢萎缩，出现闭经，损害可能是终身的。患者由于严重营养不良导致大脑萎缩，学习沟通的能力受到损害，对减“肥”的执着难以逆转。

三、厌食症前兆是什么样子的

有些患者虽觉食欲好，但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。如强迫进食，常诱发恶心呕吐；一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快；患者过多注意饮食和担心发胖的心理，而主动拒食或过分节食，造成消瘦、营养不良；患者多有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量；隐藏或故意浪费食物。大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等，或者大运动量活动，唯恐自己体重增加，从而导致水电解质紊乱（低血钾、低血钠等）和酸碱平衡失调（代谢性碱中毒）。生理表现体重明显下降，出现水肿；体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒；体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多；心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死；心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。女性多月经减少或停止，男女都有***缺乏；患者还可有其他神经官能症的症状，如癔症球，上腹饱胀不适，不能解释的疲劳，对***不感兴趣和失眠等。患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事；常说谎、隐瞒其进食习惯等。皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白。