一、洗脚一天一洗好还是两天一洗好

1、你好，脚是人体的第二心脏，每天泡脚促进血液循环，缓解疲劳，能清除体内的寒气和湿气，还可使脚部温度升高，扩张毛细血管，降低心脏后负荷，改善心脏功能。泡脚的最佳时间为每天晚上9点左右，因为此时是肾经气血衰弱之时，此时泡脚能改善肾功能，舒缓疲劳，增强免疫力。

2、如果时间充足，每天泡两次更好的。如果两天泡一次，既不卫生，有容易滋生真菌。真的不好。

二、一天泡脚几次好

泡脚一天可以泡几次，用辣椒水泡脚一天泡几次最好

早晚都泡一次比较好..

之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液回圈不畅，早上泡泡，正好可以促进血液回圈，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中***脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽、精力充沛，给一天的工作“加满油”。

如果有条件可以用双手食指、中指、无名指三指***双脚涌泉穴各1分钟左右，再***两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做***，不用热水浸泡。

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节，人也会因此感到舒适。

如果泡完脚后，再适当做几分钟足底***，不但可以起到滋肾的作用，还有利于提高睡眠质量。泡脚之后赶紧入睡，有助于改善失眠状态

冬天寒冷，很多人疲劳了一天，都会在晚间用热水泡泡脚，一方面暖和一下冰冷的脚，用醋泡脚有起到预防感冒的作用。你好，用醋泡脚好处很多，一天两次不会多，建议可以长期保持

正确的泡脚方法：每天一次二十分钟，水温不超50度，而且水要没过脚踝骨以上。这样效果就非常好了。

冬天最好晚上先把生姜煮水，然后倒入盆子里泡脚30分钟左右，效果最佳。

海盐泡脚，直桶式水桶，水量约为12~15 L，海盐约一饭碗。水温大约是摄氏38~42度。先每天泡脚一次，一两个星期后，每星期泡2~3次。整个疗程调理需要大约3~4个月。

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天天泡脚，一次20分钟，水温不要太热

你好脚扭伤之后不要使用热水可以使用冷水泡一泡。

另外可以购买云南白药喷雾剂喷一下，减少活动几天就会好的啊。

三、一天泡两次脚对身体好吗应该怎么泡脚。什么体质不可以泡

1、心脑血管病人，高血压病人，泡脚的时候要特别注意水温，不可过高

2、肺炎等感染性疾病发热期；疮疡等皮肤局部感染者；种开放性软组织损伤者；足部皮肤有破损者；各种传染性疾病病人；上消化道出血、月经过多者及有出血倾向者；糖尿病患者。

3、一天两次其实对身体挺好的。建议早晚一次。早上泡脚有利于血液循环的恢复。一夜的睡眠，血液循环较慢，有的人还会出现手脚麻木的情况，还可以加丹参泡脚片，此时泡脚，有利于身体健康。晚上五味泡脚，有利于睡眠，不过要注意水温哦

四、一天可以泡两次脚吗

1、很多人有泡脚的习惯，因为泡脚可以帮助人们驱寒，可以促进血液循环和缓解疲劳。但是次数过多的泡脚，是会造成身体损伤的，因为血液流动快，会造成心血管无法负担。所以说建议大家每天可以不超过三次泡脚，每次泡脚温度不要过高，泡脚的时间不要过长。

2、在我们的生活中，很多人都有泡脚的习惯，因为泡脚能够促进身体血液循环，让人们的身体暖和起来，对于身体有好处。但是任何事情都是限度的，所以说泡脚每天的次数不要过多，最多不能超过三次，否则有可能会对身体造成损伤。人们应该对泡脚的注意事项有所了解。

3、泡脚可以早上一次，晚上一次。早上起床之后，泡脚可以促进身体的血液循环，让人更快地清醒，可以给人带来良好的心情。晚上泡脚的话，可以帮助睡眠，热水泡脚可以帮助患者缓解疲劳。适当的泡脚可以让人感到更放松，对于人的身心健康都是有好处的，所以说每天可以泡两到三次脚。

4、泡脚过多是会对身体造成伤害的。首先，人的皮肤是需要保持干燥的，如果长期泡脚的话，就会使皮肤湿润，让皮肤起皱，对于皮肤而言是不健康的。过度泡脚的话会给心血管带来压力。因为泡脚会加速血液的流动，而血液长期流动过快的话，身体有可能是不能承受的。

5、泡脚的时候，有一些注意事项需要了解。比如说要注意水的温度不要过高。如果说温度过高，有可能导致皮肤被烫伤、起水泡，如果温度过低的话会起不到效果。在泡脚的时候可以加入一些中药，比如说艾草、生姜等，可以帮助患者驱寒。但是不要胡乱的加东西，比如说有的人用调料泡脚，这是很不好的现象。

6、综上所述，在我们的生活中，泡脚的人是非常多的。泡脚对于身体有好处，这一点我们毋庸置疑，但是在泡脚的时候一定要注意泡脚的次数和温度。泡脚时间过长的话，也是可能会对人的身体造成损伤的。所以说建议大家每天泡脚不要超过三次，每次泡脚不要超过20分钟。

五、一天洗两次澡的危害

一天洗两次澡的危害，一般来说，每天洗一次澡是正常的，人们会注意新陈代谢和卫生，但是每天洗澡多次是有利还是有弊呢，让我们一起来了解一下一天洗两次澡的危害吧！

一、可以一天洗两次澡，但是也要注意洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。水温在24至29℃为宜，水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

二、如果您习惯于早上起来第一件事是冲澡，然后在锻炼后快速冲洗并在睡前享受长时间的热水淋浴，那么您对健康的危害可能比您意识到的要大。频繁起泡和淋浴时间过长会损害您的皮肤、头发，甚至影响您的生殖健康。

1、你的头发可能看起来更油腻。

2、您的皮肤可能会开始感到干燥。

3、您可能会注意到比平时更多的头皮屑。

6、它可能会影响您的生殖健康。

大家要了解洗澡的目的。所谓洗澡就是用水清洗身体，加上沐浴露或香皂会有更强的清洁效果，能够帮助我们除去身上的油垢汗垢和灰尘等污渍，促进血液循环而有利于消除疲劳、改善睡眠，还能促进皮肤新陈代谢作用而提高皮肤抗病能力等。

洗澡能够让身体保持干净，那么多久洗一次比较好呢？其实多久洗一澡需要按情况分析。

比如春夏天气较为闷热，我们皮肤分泌腺会分泌出较多的代谢废物，为了保持皮肤的干爽和卫生，建议每天都要认真洗一洗澡，对于体质较胖和长时间劳作、运动后出汗特别多的人，可以将每日洗澡次数调整为两次；而秋冬季节天气偏干燥，在这种干燥的环境下人体皮肤也会干燥起皮，如果频繁洗澡会伤害皮肤表面角质层，保护皮肤的油脂被冲淡就会降低皮肤抗病能力，容易加重干燥脱皮症状，甚至会有皮肤瘙痒、龟裂等不适，所以秋冬之时不要频繁洗澡，尤其老年人可以五至七天洗一次，而年轻人可以三至五天洗一次。

饱餐后体内血液主要集中在胃部以帮助胃部消化，此时洗热水澡容易造成血管过度扩张，提高了皮肤与肌肉的血流量，胃部血流量明显减少而减缓消化速度，尤其饮酒后不要洗澡，因为容易引发低血压、心脏病或中风的危险。

很多人为了干净所以会拼命的搓洗皮肤，其实这会伤害皮肤的保护层，减弱皮肤对抗外界刺激和伤害的能力，甚至促进水分的流失而引发皮肤干燥、瘙痒等不适。

洗澡时适当的使用洗护用品可以增强清洁效果，但是由于洗护用品多为碱性物质，使用太多会刺激皮肤而使皮肤有发红干燥等脆弱表现。

建议将水温控制在和体温接近的35――37℃，水温过高会损伤皮肤并扩张血管而引发缺氧的危险，水温过低会刺激皮肤收缩而诱发感冒、关节炎等疾病。

其实正确的洗澡顺序是脸、身子，最后才是头部，先洗脸可以避免毛孔堵塞，然后在清洗身体的过程中，头发被蒸汽滋养后变得更容易清洗。

洗澡看似是一件非常简单的事情，但其实也暗藏门道的，大家要避免走进洗澡的误区，正确的洗澡才能达到清洁身体和放松身体的作用。

因为夏天出汗比较多，所以必须要勤洗澡才能保持皮肤的干爽，但是勤洗澡要也要一个限度，一般一天洗一次或者一天洗两次就是比较合适的次数。洗多少次澡还是看个人出汗程度，如果比较喜欢出汗，那就一天洗两次，如果出汗较少，一天洗一次就够了，因为频繁洗澡会导致皮肤水油失衡，反而会对皮肤不好。

洗澡次数太多，会不会容易得皮肤病呢？

洗澡次数太多，对于皮肤有很大的不利影响，如果频繁的用热水或者用肥皂洗澡，皮肤表面的皮脂就会大量的减少，使皮肤的酸碱失衡，就会容易导致皮肤瘙痒。虽然洗澡次数太多，得皮肤病还说不上，但是会让皮肤感觉不适。很多人洗澡的时候选择泡澡这种方式，对于心脑血管疾病，对老年人来说是不适宜长时间泡在热水里的。会给心脏带来很大的负荷，使人心跳加快，血压升高，容易造成心脏病的突然发作。所以尽量不要洗澡次数太多，一天洗一次到两次是夏天比较合适的洗澡次数。

如果是油性皮肤，本身汗腺就比较发达，油脂分泌较为旺盛。所以这时候应该相对来说比较勤的洗澡，大约在一天一次，或者一天两次。如果洗澡次数过于少，就会导致油脂的堵塞毛孔，容易长痘。如果洗澡次数过于多，就会使皮肤变得更加的干燥，还会出现瘙痒的情况。

很多人有洗热水澡习惯，但是如果频繁用热水洗澡就会使皮肤表面的皮脂减少的过于快。并且长时间的用热水泡澡或者洗澡给心脏带来的负担过于重。但是也有一些人夏天喜欢用冷水洗澡，用冷水洗澡容易使血管急剧收缩，也对身体健康没有好处。最好的洗澡水温在24摄氏度到29摄氏度是比较合适的，过于高和过于低都不行。

夏天洗澡本身洗的就比较勤，所以皮肤表面的脏物状况是很轻微的。很多人喜欢洗澡的时候大力来搓皮肤，这样就会损伤角化细胞，失去对皮肤的保护作用。

夏天一天洗一次到两次澡是比较合适的，洗澡的时候也有很多注意事项需要遵循，这样才能既凉快又不损伤皮肤。