转眼间已经到了小寒节气了，这是冬季最寒冷的时刻。而很多人对于小寒节气都不太了解，不知道小寒节气的含义是啥，不知道常说的小寒后三吃三不做是什么意思，那下面就简单的介绍介绍，想要的知道的不妨来了解了解吧。

小寒节气的含义

小寒节气是二十四个节气中的第23个，它是意味着冬季的正是开始，小寒就是表示天气虽然是寒冷，但还没有到极点。而小寒跟大寒还有小暑大暑一样都是表示气候的温度变化，小寒是处于“二九”的后几天内，过几天就进入“三九”所以叫做小寒，而大寒就是四九，对应的也是大暑，所以叫大寒。

小寒三吃三不做

第一：吃羊肉

小寒节气说到底就是冷，也是三九的开始。而三九寒冬都是滋补的，羊肉是温性食物，滋补效果好。

第二：五红

三吃之二就是五红了，简单来说就是红豆、红枣、花生还有枸杞以及红糖。这些红色食物都是热量极高的，而且也有温补的效果哦。

第三：糯米饭

不少的地方在小寒都有吃糯米饭驱寒的习惯，而且多数人都会添加一些温补的食物作为配料，比如说腊肉、花生或者是香菇等等。

三不做是啥

第一：不熬夜

小寒后天气寒冷阳气下降，继续熬夜会导致阳气受损，疾病爆发哦。

第二：不常呆室内

其实天气变冷后很多人偶不喜欢出门了，而当你长期呆在室内就容易会导致免疫力的下降，导致疾病的滋生哦。

第三：不吃油腻辛辣食物

天冷很多人都喜欢吃火锅，而有些人都喜欢吃辛辣来抗寒，其实小寒虽然是滋补的好时机，但辛辣以及油腻的食物非常容易上火哦，很容易会出现各种问题哦。