很多女性经历了孕期的辛苦，等到了小宝宝的出生。但是这个时候照顾宝宝，喂奶，对于女性来说也是一件很辛苦的事情。女性哺乳的时候也会有很多问题存在，有的女性奶水不足，有的女性奶水太多，还容易堵。那么，奶水多但是老堵怎么办？

奶水多但是老堵，这种情况可能是奶水比较浓造成的。这种情况需要从女性的饮食结构上入手进行调整。因为奶水比较多，女性就要少喝点一点鲫鱼汤，鸡汤或者排骨汤等，尽量吃的清淡一些，尤其要增加饮食结构中的粗狼，还有水果喝蔬菜的比重。

改变饮食结构，女性还需要少吃蛋黄，肥肉等食物，这些食物有可能会在一定程度上导致奶水的浓度增加。当然还需要注意喂奶方式的改变，女性哺乳的时候不要只用一边的乳房，两个乳房需要交替进行。还需要注意乳汁的淤积，这一点是很重要的。

哺乳时期女性的内衣是很重要的，尤其是内衣的尺寸一定要合适，不要选择尺寸偏小的，否则会勒的比较紧，这样是很容易引起乳腺管堵塞的。如果宝宝吃不完，可以用吸奶的工具将奶水吸出来。吸出来的奶水可以储藏起来，速冻保存，留着以后吃。