女性朋友们在怀孕后，可能都希望自己可以顺产，因为这对宝宝健康有益。而且顺产的女性身体复原较快，还不会留下瘢痕。在女性生了宝宝之后，必须要坐好月子，以免留下病根。那么，顺产后不能长时间坐吗？

女性在顺产以后，不宜长时间的坐坐着，否则容易出现腰疼的症状。通常在顺产以后，身体没有异常的话，很快就可以下地走动了。虽然产妇需要休养，但也应该适度的活动一下，这有助于身体的恢复。

顺产后及时的下地走动，不仅可以促进恶露的排出，而且还能避免肠粘连。但是大家要注意，不宜走动太长时间，在刚生完宝宝的时候，每下地走动2-3分钟就可以了。随着身体的恢复，可以逐渐增加走动的时间。

女性在组月子期间，既不能久坐，也不适合久站。如果站立时间久了，不但会比较累，而且还容易出现子宫脱垂的情况。如果产妇们想要尽快的恢复身材，也不要进行剧烈的运动，必须要量力而为，以免影响到身体的健康，应该想选择轻松的运动，例如散步、瑜伽等，就比较适合产妇做。