母亲的奶水是宝宝最营养的食物，他很有奶粉所不能给予的抗体，增强孩子抵抗力。所以部分女性在停奶一个月后，为了孩子考虑，想重新发奶给孩子哺乳也是常有的。那么，一个月了还可以发奶吗？

一个月了还可以发奶。宝妈在产后1个月后还是可以进行催奶的，对于产妇来说，产后1个月是催奶的最好的时间，如果等到产后3、4个月后发现奶水不够再催奶，这时的催奶效果就不明显了。宝妈的催奶手法需要特别注意，因为乳房是比较娇嫩柔软的，所以要掌握比较好的催奶手法，不能用蛮力猛烈挤压胸部。

如果催奶的手法不好，用力过大，则无法将乳腺完全疏通，可能还会导致乳汁淤积得更加严重。而且***是宝宝直接吸吮的地方，如果按摩时不注意卫生，感染的几率就会大大增加，细菌不仅会感染宝宝，还会进入乳房组织内引发乳腺炎。

有的宝妈在产后会出现情绪低落的情况，这很容易影响产奶量。其次，如果宝妈吃得不好，就不适合催奶。所以，宝妈在产后一定要加强营养补充，比如多喝加排骨汤、鱼汤等能促进乳汁分泌。