怀孕对于很多女性来说是一件非常开心的事，但是也对一部分女性来说是一个意外，所以，很多意外怀孕的女性会选择流产来终止妊娠，也有很多想要怀孕的女性会出现自然流产，那么，一个月流产后可以碰水吗？

如果是刚做完流产的话，可以先休息三天，三天之后如果要洗澡的话，一定要用温水洗。平时喝水也注意要喝温水，不要做重体力的劳动，还要多吃一些富含维生素多的食物，可以多吃一些鸡蛋，还有肉类，适当的补充营养，平时注意保暖。

流产后是不能碰冷水的，因为女性流产后身体是很虚弱的，而且整个毛孔都是张开的，如果此时碰冷水可能会导致身体受凉，引起骨质等问题的疼痛。流产后饮食也要避免吃寒凉生冷的食物，还有辛辣的食物也不能碰。可以吃些红枣、阿胶，具有比较好的补血益气效果。

如果天气不是特别冷的话是没有什么问题的。保持外***清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。但是人流之后需要休息半个月，半个月以后在出门，碰凉水需要至少一个月，现在建议你开始禁忌，以免留下病根，做好小月子，补充营养。