大家是不是都觉得做自媒体既赚钱又轻松？我想和大家分享一下我和丈夫做了几年自媒体的经历。做短视频其实是一种很消耗人的工作。最近我们的情绪不太好，身体状态也不是很好。于是我们专门找了心理咨询师来处理我们的负面情绪，同时也去看了医生。

我从100多斤瘦到了94斤，而郭先生总是发烧。虽然我们目前没有计划要孩子，但是身体健康才是最重要的。因此，我们也放弃了很多东西。

我们来到云南生活，之前在杭州经常吃外卖和路边摊，饮食不太健康。现在我们自己在家做饭，不仅健康，还省钱。我们也不太喝外面的饮料和奶茶了。我们平时喝健康的饮品，所以买了一台九阳变频轻音破壁机。我们经常用它来做饮料，而且声音真的很小。

现在每天早上，郭先生都会给我做一杯好喝的果汁，我在卧室里听不到声音，也不会影响到邻居。因为它采用变频无刷电机和一体式双层隔音杯等多重降噪技术，运行时非常平稳安静。晚上饿的时候，我们也会用它来做一些小零食。它不仅声音小，而且做出来的饮品也很细腻。我们每天早上都会喝一杯热乎乎的米糊，整个人都很有精神。它还有很多智能云食谱推荐，我和郭先生会从中挑选一些食谱来做。

他还会根据我的需要调整口感。我最近在练习瑜伽，健身的时候也会用它来做一些高纤果汁。我家的破壁机不仅可以正着打，还可以反着打，这样就能做出不同口感的饮品。这种高纤模式做出来的果汁不仅味道好，还有很强的饱腹感，而且更健康。

如果想对头发好一点，就换成黑豆浆。有时候我们会忽略自己的身体健康，而把精力都放在工作、房子和车子上。但是，我们应该时刻关注自己的身体。我们要按时睡觉，好好吃饭，不开心的时候要学会调节自己的情绪，听从自己内心的声音，对自己负责。因为我们的第一使命是让自己快乐。