设置自动刷抖音方法是:

1、搜索并安装“暖阳”APP。

2、打开“暖阳”APP。

3、同意使用协议。

4、同意一些识别信息获取。

5、打开上层显示权限，用来显示简洁操作浮球。

6、点击“打开辅助服务”。

7、在“无障碍”设置中，找到已经安装的服务（应用），找出“暖阳”，并打开服务。

8、设置“静置关屏时间”，避免一直播放（某些人睡觉前刷抖音和看直播。忘记关抖音）。

9、设置后台运行，避免辅助服务被系统干掉。

10、再次确认服务是否已经打开。

11、验证功能，成功。