女性生产的时候选择剖腹产，虽然可以比较轻松，但是生完孩子之后也会出现许多副作用，其中之一就是粘连。产妇一旦出现粘连症状，将会更加难受，对伤口恢复也会造成直接影响，最好能避开它。那么，剖腹产后如何避免粘连？

剖腹产后产妇需要避免粘连，最好的方法就是进行肢体活动。生完孩子后由于身体存在伤口的关系，产妇不敢乱动，想要等到伤口完全愈合之后再下床活动，避免伤口裂开。但是，为了避免肠道粘连，生产后24小时里，产妇可以适当翻身、从床上坐起来，也可以偶尔起来站一站，这样才能够有效避开肠道粘连问题。

剖腹产后产妇在身体没有排气之前，记得不能进食，一定要等排气之后再进食。可以多喝水，多喝水有助于增加肠道蠕动速度，同时可以促进身体新陈代谢，帮助分泌乳汁。注意一日三餐正常饮食，多吃蛋白质、钙等营养食物，少吃辛辣刺激复杂类食物。

产妇等身体伤口恢复差不多了，就应该要下床活动，可以做一些确定伤口不会裂开的轻微运动，这样也有助于伤口更好的恢复。