这些年来，越来越多女性为了减少生产痛苦，大多选择剖腹产方式来生产。尽管剖腹产生产时会比顺产轻松一些，但是产后恢复却比顺产要难受很多。而且，剖腹产产妇也需要进行很多活动来让自己身体恢复。那么，产妇剖腹产后盆底康复有必要做吗？

产妇剖腹产后盆底康复运动是有必要做的。首先，***分娩在一定程度上的确会损伤产妇盆底功能，产妇妊娠就已经对盆底功能产生了一定的伤害，所以进行剖腹产的产妇，其盆地也是受到了损伤。产妇在怀孕时，由于子宫不断变大，且体重不断增加，所以这些因素都会加重盆底损伤。

而且孕妇怀孕时，为了适应隆起来的肚子，她们都会向后仰，导致她们的脊柱弯曲度发生一定的改变，腰椎会向前突出，因此人体的重心会移向盆底，从而导致盆底结构损伤，影响了盆底功能正常。所以产妇不管选择哪种生产方式，都是要进行盆底康复训练。

而想要恢复盆底功能，那产妇一定要把握好时间，而最好的时间是产后一年内。在这一年内，及时进行盆底肌肉的训练与恢复，能够减少盆腔器官脱垂、***松弛等情况发生。总之，产妇产后要及早进行各方面的训练，有利于身体恢复。