许多女性在分娩之后，身材并不会马上恢复到孕前的状态，尤其是怀孕给女性造成的身材走形的问题，让许多生完宝宝的女性会选择使用束缚带，但是许多女性对于使用束缚带的时间并不是很了解，那么产后用束腹带多长时间？

产后束腹带需要用多久这个是没有时间的规定的，这个需要看产妇的具体恢复情况的。一般来说产后束腹带至少要用3-4个月左右，使用束腹带有效的促进腹部的恢复，还能促进子宫收缩，产后需要长时间穿戴束腹带，不要随意的脱下来。恢复不好的产妇可能用的时间就要长一些。收腹带的作用主要是帮助女性内脏复位，也可以促进子宫的收缩。也能够防止肚子上的赘肉增多，对塑造更好的身材也是有好处的。

建议要根据季节来选择收腹带，在夏天要尽量选择轻薄透气的收腹带，冬天选择的束缚带应具有良好的保暖效果。在饮食上不要吃过于油腻的食物，以免造成脂肪堆积。要注意加强营养，多吃一些温补的饮食，每天多吃新鲜的水果蔬菜。产后不可以长时间的卧床，应到户外进行适量的活动。