生完小孩之后，女性会发现自己的身体有很大的变化，尤其是体型的变化更明显。整个体型的变化主要表现在臀部的肌肉出现了松弛下垂，还有腹部的肌肉也变得松弛了，还有的女性生完小孩后会掉突发。那么，生完小孩掉头发很厉害怎么办？

不少女性生完小孩之后，发现头发掉的很厉害，对于爱漂亮的女性来说，掉头发是一件让人难受的事情。但是难受是不利于长头发，所以女性一定要调整好自己的心情和情绪，同时做好头发的护理，尤其要避免阳光下的暴晒。

加强营养，这对于头发护理是有帮助的，日常的饮食要多吃蛋类，海产品之类的食物，还有动物性蛋白质以及各种新鲜的水果蔬菜等，这样才可以为头发的生长提供丰富的营养。当然更不要挑食，这对于头发生长是不利的。

平时还需要关注头皮的健康和养护，可以用木梳梳头，这个梳头实际上是一种按摩，可以对头皮形成一定的刺激，这样有助于头皮血液循环的顺畅，这样头发的新陈代谢会变得旺盛起来，新头发的生长会变快。还可以选用一些性质温和的洗发水，这对护理头发也有利。