很多人分不清小产和流产，实际上小产主要指的是自然的流产。这个情况一般是胚胎发育出现了异常，并不是人工大选择终止妊娠的。小产后女性需要多多的休养，这样有助于身体的恢复，也有利于子宫的收缩。那么，小产后吃什么可以帮助收缩子宫？

小产之后想要帮助子宫早一点收缩，这实际上是说，想让子宫恢复得更好更快，确实有很多食物有着很好的调理作用，比如说山楂，这是是一种酸性食物，他有着活血化於功效，对于小产后的女性来说，适当吃一点山查，这样可以帮助子宫内淤血的早早排出，从来起到了促进子宫修复的作用。

黑木耳这个食物也可以有助子宫收缩和恢复的，对于小产后的女性来说还是非常适合的，建议，吃黑木耳的时候最好可以和一些补血的食物放在一起吃，比如说木耳和红枣一起煮着吃，还可以放上一些冰糖，这样吃起来又美味又营养，对于小产后的女性非常有好处。

老母鸡汤也有很好的滋补作用，对于小产过的女性来说也可以吃一些，当然因为是小产女性要注意多多休息，小产刚结束的时候，最好是卧床休息，不要太早去上班，一般建议小产的女性休息两周时间才比较好。