小产也就是流产。女性在流产之后，身体多少都会受到一定的伤害，差别只在于伤害有轻有重而已。如果小产后没有好好地进补和调理，就会影响到女性的身体恢复。那么，小产后饮食要注意哪些食物呢？

小产后要注意能吃和不能吃的饮食。首先是小产女性不能食用的食物常见的有添加剂含量较多的，或者油炸辛辣刺激的食物。因为这些食物对于子宫的愈合是有害的，同时也有可能会导致一些后遗症的出现，甚至为癌症埋下风险隐患。

生冷和寒性的食物也不适合小产后的女性摄入，比如说螃蟹、生鱼片这类海鲜。这些食物中可能含有大量的细菌和寄生虫，摄入之后对肠胃造成影响，同时寒性的食物也容易导致宫寒，对于女性后续的生育以及生理活动造成影响。

人流后女性要多吃益气补血的食物，最好是喝一些汤品，比较好消化也比较好吸收，比如说鸽子汤，它有促进伤口愈合的效果，也能够益气补血，对于流产后的女性来说是较好的补品。如果想要给女性喝骨汤或者鸡汤，要注意撇去上面的油脂。