在当今社交媒体的激烈竞争中，抖音作为一款备受欢迎的短视频平台，吸引了大量用户和内容创作者。想要在抖音上脱颖而出，并增加视频点赞和转发数量，需要精心设计运营策略。下面将分享一些提升视频点赞和转发的有效方法。

首先，制作高质量的内容是吸引用户点赞和转发的关键。精彩、有趣、富有创意的视频能够引起用户的共鸣，让他们产生点赞和转发的冲动。在制作视频时，可以结合时下流行的话题、音乐和特效，增加视频的吸引力。另外，注意视频的画面质量和剪辑技巧也很重要，确保内容清晰、流畅，给用户良好的观看体验。

其次，与用户互动是增加视频点赞和转发的有效途径之一。在视频描述或评论区与用户进行互动，回复评论、提问观众、开展互动活动等都可以促进用户参与和转发。通过与用户建立联系，增强用户对内容的认同感，从而提升视频的传播效果。

此外，合理运用抖音的推广功能也是增加点赞和转发的重要手段。可以选择在适当的时间段发布视频，利用抖音的热门话题、挑战赛等功能提升曝光度，吸引更多用户关注和转发。同时，可以考虑与其他优质内容创作者合作，互相点赞、转发，扩大视频的影响范围。

另外，不断优化自身的账号形象和内容定位也是增加视频点赞和转发的关键。建立专属的内容风格和品牌形象，让用户能够一眼就认出你的视频，提升品牌认知度和粉丝忠诚度。同时，根据数据分析调整内容策略，关注用户反馈，不断改进和优化内容，提升用户体验，增加用户互动。

综上所述，要想在抖音上增加视频点赞和转发，需要制作高质量的内容，与用户进行互动，合理利用推广功能，优化自身账号形象和内容定位。通过不懈努力和持续改进，相信你的视频在抖音上会获得更多的点赞和转发，吸引更多用户关注和支持。希望以上分享的策略能对你在抖音运营中有所帮助，祝你取得成功！